Over mij
Mijn naam is Wil van der Mark-Wilmink. Sinds 1986 ben ik gediplomeerd Hatha-yoga docent en sinds 1991 ook gediplomeerd Raja-yoga docent. Tevens ben ik reeds vanaf 1987 gediplomeerd docent zwangerschapsyoga. Ik ben van mening dat we door yoga inzicht kunnen ontwikkelen in ons denken, in ons dagelijks functioneren. Yoga biedt mogelijkheden om stress tegen te gaan wat onze gezondheid ten goede komt.
Hatha Yoga
In de Hatha-yoga nemen we geconcentreerd allerlei houdingen aan die kunnen bijdragen tot het leren loslaten van spierspanning.
Ademhalings-, concentratie- en meditatietechnieken spelen in dit proces een belangrijke rol.
Yoga is beslist niet prestatiegericht en je hoeft er niet jong, hip of lenig voor te zijn.
Iedereen kan yoga beoefenen op zijn of haar niveau.
Zwangerschapsyoga
Zwangerschap is een natuurlijk proces dat gepaard gaat met veel fysieke en emotionele veranderingen. De yogalessen dragen sterk bij tot zowel lichamelijke als geestelijke voorbereidingen op de bevalling.
De lessen zijn gebaseerd op Hatha-yoga en ze bestaan uit ademhalingstechnieken, lichamelijke oefeningen en volledige ontspanning. Deelname kan vanaf 13 weken zwangerschap.
Reeds jarenlang lid van Vereniging Yogadocenten Nederland, lidnr. 1395
Locaties Yogastudio’s
Yogales in Amsterdam!
Ik run twee yogastudio’s in Amsterdam waar u lessen kunt volgen.
Een yogastudio in Watergraafsmeer, Linnaeuskade 36 / hoek Mr.P.N. Arntzeniusweg 1 waar u op woensdag hatha- en raya-yoga lessen kunt volgen en op dinsdag kunt u zwangerschapsyoga volgen.
Daarnaast run ik een yogastudio in Amsterdam Noord aan de Beverwijkstraat 9B. Op deze locatie kunt u op maandag Hatha-Raja-yogalessen volgen.w
Beide studio’s zijn goed bereikbaar met openbaar vervoer. Amsterdam Noord via bus 37. In Noord is er na 19.00 gratis parkeren en tot 19.00 parkeren met een blauwe kaart.
